黃豆蛋白質內賴氨酸較多,蛋氨酸卻較少。黃豆內含有一種脂肪物質叫亞油酸,能促進兒童的神經發(fā)育,黃豆蛋白質含量35%左右,優(yōu)良的可達40%左右,相當與瘦豬肉的2倍多,雞蛋的3倍。黃豆不含膽固醇,可以減少動脈硬化的發(fā)生,預防心臟病。服食黃豆益顏色,填精髓,增力氣,補虛開胃,是適宜虛弱者使用的補益食品,具有益氣養(yǎng)血。黃豆各地均有栽培,是我國的重要糧食作物,成本相對低。
黑豆醬油醬香濃郁些,入口不過咸,黑豆醬油對水質的要求更高些,致使微咸中透著甘甜。天然發(fā)酵會讓醬油有其生命力,與唾液結合后還會有微甜,口感非一般化工萃取可比擬。
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